Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 374g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 50g | 125kcal | 7g | 5.5g | 2.8g | 24.4g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 14g | 49kcal | 6.2g | 5.5g | 0.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 405g | 1389kcal | 41.2g | 283.3g | 4.9g | 14.2g | |
Oivariini, 60 (100g) | 37g | 205kcal | 0.4g | 0.4g | 22.4g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 37g | 329kcal | 0g | 0g | 37.4g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 25g | 30kcal | 0.2g | 1.1g | 3.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1920g | 4373kcal | 110g | 621.4g | 143g | 77.2g | |
Valittu annoskoko | 960g | 2187kcal | 55g | 310.7g | 71.5g | 38.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 480g | 1093kcal | 27.5g | 155.4g | 35.8g | 19.3g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |