Uunikasviksia

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni		528g	84kcal	11.1g	1.6g	1.7g	7.9g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		375g	75kcal	2.2g	14.2g	1.1g	5.2g
Sipuli (kuorittu)		165g	45kcal	2.1g	7.9g	0.3g	2.8g
Valkosipuli		18g	20kcal	1.4g	2.9g	0.1g	0.4g
Kikherne säilötty Bonduelle		397g	517kcal	25.8g	79.5g	11.9g	19.9g
Parsakaali brokkoli		120g	42kcal	5.5g	2.3g	0.4g	3g
Oliiviöljy		75g	663kcal	0g	0g	75g	0g
Chili paprika punainen		7.5g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Oregano, kuivattu		3g	9kcal	0.3g	0.6g	0.3g	1.3g
Basilika, kuivattu		3g	7.6kcal	0.4g	0.6g	0.1g	1.2g
Suola, annos 3g		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3387g	2929kcal	97.8g	220.6g	181.8g	83.4g
	Valittu annoskoko	1694g	1465kcal	48.9g	110.3g	90.9g	41.7g
	Annoskoko puolitettuna	847g	732kcal	24.5g	55.2g	45.5g	20.9g
	Arvot/100g	100g	87kcal	2.9g	6.5g	5.4g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu