Uunikasviksia

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni		704g	112kcal	14.8g	2.1g	2.3g	10.6g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		500g	100kcal	3g	19g	1.5g	7g
Sipuli (kuorittu)		220g	59kcal	2.9g	10.6g	0.4g	3.7g
Valkosipuli		24g	26kcal	1.9g	3.9g	0.1g	0.5g
Kikherne säilötty Bonduelle		530g	689kcal	34.4g	106g	15.9g	26.5g
Parsakaali brokkoli		160g	56kcal	7.4g	3.1g	0.5g	4g
Oliiviöljy		100g	884kcal	0g	0g	100g	0g
Chili paprika punainen		10g	4kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Oregano, kuivattu		4g	12kcal	0.4g	0.9g	0.4g	1.7g
Basilika, kuivattu		4g	10kcal	0.6g	0.8g	0.2g	1.6g
Suola, annos 3g		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4516g	3906kcal	131.2g	294.6g	242.6g	111.2g
	Valittu annoskoko	2258g	1953kcal	65.6g	147.3g	121.3g	55.6g
	Annoskoko puolitettuna	1129g	976kcal	32.8g	73.7g	60.7g	27.8g
	Arvot/100g	100g	87kcal	2.9g	6.5g	5.4g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu