Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 880g | 140kcal | 18.5g | 2.6g | 2.9g | 13.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 625g | 125kcal | 3.7g | 23.7g | 1.9g | 8.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 662g | 861kcal | 43.1g | 132.5g | 19.9g | 33.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 200g | 70kcal | 9.2g | 3.9g | 0.6g | 5g | |
| Oliiviöljy | 125g | 1105kcal | 0g | 0g | 125g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 13g | 5kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.1g | 0.5g | 2.1g | |
| Basilika, kuivattu | 5g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5645g | 4882kcal | 163.8g | 368g | 303.4g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 2822g | 2441kcal | 81.9g | 184g | 151.7g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1411g | 1221kcal | 41g | 92g | 75.9g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu