Uunikasviksia

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni		1408g	224kcal	29.6g	4.2g	4.6g	21.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		1000g	200kcal	6g	38g	3g	14g
Sipuli (kuorittu)		440g	119kcal	5.7g	21.1g	0.9g	7.5g
Valkosipuli		48g	52kcal	3.8g	7.8g	0.3g	1g
Kikherne säilötty Bonduelle		1060g	1378kcal	68.9g	211.9g	31.8g	53g
Parsakaali brokkoli		320g	112kcal	14.8g	6.2g	1g	8g
Oliiviöljy		200g	1768kcal	0g	0g	199.9g	0g
Chili paprika punainen		20g	8kcal	0.4g	1.8g	0g	0g
Oregano, kuivattu		8g	24kcal	0.9g	1.7g	0.8g	3.4g
Basilika, kuivattu		8g	20kcal	1.2g	1.6g	0.3g	3.2g
Suola, annos 3g		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	9032g	7811kcal	262.6g	588.6g	485.2g	222.4g
	Valittu annoskoko	4516g	3906kcal	131.3g	294.3g	242.6g	111.2g
	Annoskoko puolitettuna	2258g	1953kcal	65.7g	147.2g	121.3g	55.6g
	Arvot/100g	100g	87kcal	2.9g	6.5g	5.4g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu