Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 1760g | 280kcal | 37g | 5.3g | 5.8g | 26.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1250g | 250kcal | 7.5g | 47.5g | 3.7g | 17.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 550g | 149kcal | 7.1g | 26.4g | 1.1g | 9.3g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 1325g | 1722kcal | 86.1g | 264.9g | 39.7g | 66.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 400g | 140kcal | 18.5g | 7.8g | 1.2g | 10g | |
| Oliiviöljy | 250g | 2210kcal | 0g | 0g | 249.9g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 25g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 10g | 31kcal | 1.1g | 2.2g | 1g | 4.3g | |
| Basilika, kuivattu | 10g | 25kcal | 1.4g | 2g | 0.4g | 4g | |
| Suola, annos 3g | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11290g | 9763kcal | 327.8g | 736.2g | 606.4g | 278g | |
| Valittu annoskoko | 5645g | 4882kcal | 163.9g | 368.1g | 303.2g | 139g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2823g | 2441kcal | 82g | 184.1g | 151.6g | 69.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu