Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 2111g | 336kcal | 44.3g | 6.3g | 7g | 31.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1500g | 300kcal | 9g | 57g | 4.5g | 21g | |
| Sipuli (kuorittu) | 660g | 178kcal | 8.6g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 1590g | 2067kcal | 103.3g | 317.9g | 47.7g | 79.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 480g | 168kcal | 22.2g | 9.4g | 1.4g | 12g | |
| Oliiviöljy | 300g | 2652kcal | 0g | 0g | 299.9g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 12g | 37kcal | 1.3g | 2.6g | 1.2g | 5.1g | |
| Basilika, kuivattu | 12g | 31kcal | 1.7g | 2.5g | 0.5g | 4.9g | |
| Suola, annos 3g | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13548g | 11716kcal | 393.4g | 883.6g | 727.8g | 333.8g | |
| Valittu annoskoko | 6774g | 5858kcal | 196.7g | 441.8g | 363.9g | 166.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3387g | 2929kcal | 98.4g | 220.9g | 182g | 83.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu