Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 2463g | 392kcal | 51.7g | 7.4g | 8.1g | 37g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1750g | 350kcal | 10.5g | 66.5g | 5.2g | 24.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 770g | 208kcal | 10g | 37g | 1.5g | 13.1g | |
| Valkosipuli | 84g | 91kcal | 6.6g | 13.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 1855g | 2411kcal | 120.5g | 370.9g | 55.6g | 92.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 560g | 196kcal | 25.9g | 10.9g | 1.7g | 14g | |
| Oliiviöljy | 350g | 3094kcal | 0g | 0g | 349.9g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 35g | 14kcal | 0.7g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 14g | 43kcal | 1.5g | 3g | 1.4g | 6g | |
| Basilika, kuivattu | 14g | 36kcal | 2g | 2.9g | 0.6g | 5.7g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15806g | 13669kcal | 458.8g | 1030.8g | 849g | 389.6g | |
| Valittu annoskoko | 7903g | 6834kcal | 229.4g | 515.4g | 424.5g | 194.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3952g | 3417kcal | 114.7g | 257.7g | 212.3g | 97.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu