Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kala keskiarvo, silakka/muikku/ahven/hauki | 162g | 190kcal | 28g | 0g | 8.6g | 0g | |
Sipuli | 37g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Korppujauho | 13g | 46kcal | 1.3g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 40g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 75g | 266kcal | 1.4g | 2g | 28.5g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 704g | 1576kcal | 71.2g | 26.4g | 131.8g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 352g | 788kcal | 35.6g | 13.2g | 65.9g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 176g | 394kcal | 17.8g | 6.6g | 33g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.1g | 3.8g | 18.7g | 0.4g |