Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 93g | 818kcal | 0g | 0g | 92.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 3104g | 4036kcal | 527.7g | 62.1g | 254.6g | 3.1g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 2642g | 875kcal | 66.1g | 134.7g | 7.9g | 58.1g | |
| Vesi | 2642g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 132g | 489kcal | 1.3g | 111g | 4g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 1321g | 1123kcal | 18.5g | 58.1g | 92.5g | 4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 66g | 172kcal | 8.6g | 7.9g | 11.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15023kcal | 1244.4g | 747.6g | 926.8g | 131g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7511kcal | 622.2g | 373.8g | 463.4g | 65.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3756kcal | 311.1g | 186.9g | 231.7g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu