Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1410g | 1833kcal | 239.7g | 28.2g | 115.6g | 1.4g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 1200g | 397kcal | 30g | 61.2g | 3.6g | 26.4g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 60g | 222kcal | 0.6g | 50.4g | 1.8g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 600g | 510kcal | 8.4g | 26.4g | 42g | 1.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9084g | 6823kcal | 565.2g | 339.6g | 420.8g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 4542g | 3412kcal | 282.6g | 169.8g | 210.4g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2271g | 1706kcal | 141.3g | 84.9g | 105.2g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu