Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1880g | 2444kcal | 319.6g | 37.6g | 154.2g | 1.9g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 1600g | 530kcal | 40g | 81.6g | 4.8g | 35.2g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 80g | 296kcal | 0.8g | 67.2g | 2.4g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 2.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12112g | 9098kcal | 753.6g | 452.8g | 561.2g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 6056g | 4549kcal | 376.8g | 226.4g | 280.6g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3028g | 2274kcal | 188.4g | 113.2g | 140.3g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu