Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 84g | 743kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2820g | 3666kcal | 479.4g | 56.4g | 231.2g | 2.8g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 2400g | 794kcal | 60g | 122.4g | 7.2g | 52.8g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 120g | 444kcal | 1.2g | 100.8g | 3.6g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 1200g | 1020kcal | 16.8g | 52.8g | 84g | 3.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 60g | 156kcal | 7.8g | 7.2g | 10.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18168g | 13646kcal | 1130.4g | 679.2g | 841.6g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 9084g | 6823kcal | 565.2g | 339.6g | 420.8g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4542g | 3412kcal | 282.6g | 169.8g | 210.4g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu