Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 1125g | 338kcal | 16.9g | 50.6g | 4.5g | 28.1g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 375g | 473kcal | 37.5g | 5.6g | 30g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 300g | 480kcal | 8.1g | 8.1g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 2580kcal | 125g | 128.6g | 159g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1290kcal | 62.5g | 64.3g | 79.5g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 645kcal | 31.3g | 32.2g | 39.8g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu