Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 375g | 113kcal | 5.6g | 16.9g | 1.5g | 9.4g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 125g | 158kcal | 12.5g | 1.9g | 10g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 860kcal | 41.6g | 43g | 53g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 430kcal | 20.8g | 21.5g | 26.5g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 215kcal | 10.4g | 10.8g | 13.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu