Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 506g | 613kcal | 86.1g | 9.1g | 25.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 158g | 70kcal | 0.3g | 14.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 225g | 191kcal | 3.1g | 9.9g | 15.7g | 0g | |
| Aurajuusto | 45g | 153kcal | 9g | 0g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2025g | 2290kcal | 198.8g | 74g | 131g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1013g | 1145kcal | 99.4g | 37g | 65.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 506g | 573kcal | 49.7g | 18.5g | 32.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu