Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 563g | 681kcal | 95.6g | 10.1g | 28.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 175g | 78kcal | 0.3g | 16.5g | 0.2g | 3.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 250g | 213kcal | 3.5g | 11g | 17.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 50g | 170kcal | 10g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 2544kcal | 220.8g | 82.4g | 146g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 1272kcal | 110.4g | 41.2g | 73g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 636kcal | 55.2g | 20.6g | 36.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu