Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 1575g | 1906kcal | 267.8g | 28.4g | 78.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 490g | 219kcal | 0.9g | 46.2g | 0.5g | 8.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 700g | 595kcal | 9.8g | 30.8g | 49g | 0g | |
| Aurajuusto | 140g | 476kcal | 28g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 7124kcal | 618.4g | 231g | 408.6g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 3562kcal | 309.2g | 115.5g | 204.3g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 1781kcal | 154.6g | 57.8g | 102.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu