Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 3150g | 3812kcal | 535.5g | 56.7g | 157.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Rypsiöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 980g | 438kcal | 1.9g | 92.3g | 1g | 17.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1400g | 1190kcal | 19.6g | 61.6g | 98g | 0g | |
| Aurajuusto | 280g | 952kcal | 56g | 0g | 81.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 14248kcal | 1237g | 461.6g | 817g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 7124kcal | 618.5g | 230.8g | 408.5g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 3562kcal | 309.3g | 115.4g | 204.3g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu