Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 3600g | 4356kcal | 612g | 64.8g | 180g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Rypsiöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1120g | 500kcal | 2.1g | 105.5g | 1.1g | 20.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1600g | 1360kcal | 22.4g | 70.4g | 112g | 0g | |
| Aurajuusto | 320g | 1088kcal | 64g | 0g | 92.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 16283kcal | 1413.4g | 527.4g | 933.8g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 8142kcal | 706.7g | 263.7g | 466.9g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 4071kcal | 353.4g | 131.9g | 233.5g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu