Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 4500g | 5445kcal | 765g | 81g | 225g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Rypsiöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1400g | 626kcal | 2.7g | 131.9g | 1.4g | 25.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2000g | 1700kcal | 28g | 88g | 140g | 0g | |
| Aurajuusto | 400g | 1360kcal | 80g | 0g | 116g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 20354kcal | 1767g | 659.4g | 1167.2g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 10177kcal | 883.5g | 329.7g | 583.6g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 5088kcal | 441.8g | 164.9g | 291.8g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu