Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 67g | 214kcal | 17.9g | 0g | 16g | 0g | |
Makaroni, pasta | 46g | 150kcal | 4.7g | 30.5g | 0.5g | 1.5g | |
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 84g | 29kcal | 0.8g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
Raejuusto 2% Ingman 100g | 33g | 30kcal | 5.3g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 50g | 23kcal | 1.5g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 600g | 944kcal | 64.8g | 78.4g | 40.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 300g | 472kcal | 32.4g | 39.2g | 20.2g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 150g | 236kcal | 16.2g | 19.6g | 10.1g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.8g | 13.1g | 6.7g | 0.5g |