Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 200g | 642kcal | 53.6g | 0g | 48g | 0g | |
Makaroni, pasta | 138g | 451kcal | 14g | 91.5g | 1.5g | 4.6g | |
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 250g | 88kcal | 2.5g | 16.3g | 1.3g | 0g | |
Raejuusto 2% Ingman 100g | 100g | 90kcal | 16g | 2.5g | 2g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 61g | 77kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 150g | 69kcal | 4.5g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1800g | 2832kcal | 194.6g | 235.4g | 121.2g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 900g | 1416kcal | 97.3g | 117.7g | 60.6g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 450g | 708kcal | 48.7g | 58.9g | 30.3g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.8g | 13.1g | 6.7g | 0.5g |