Kinkkulämppärit
Kokoa leivät.
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahampaahtoleipäsiivu (Vaasan), annos 25g | 50g | 131kcal | 5g | 24.1g | 1.7g | 2.2g | |
| Ketsuppi, Felix | 36g | 33kcal | 0.4g | 7.6g | 0.2g | 0g | |
| Palvikinkku, 2siivua=15g (Atria), annos 350g | 30g | 27kcal | 4.9g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 114g | 65kcal | 0.3g | 15.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 38g | 147kcal | 10.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 804kcal | 43g | 96g | 28g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 402kcal | 21.5g | 48g | 14g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 201kcal | 10.8g | 24g | 7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8g | 17.9g | 5.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu