Risotto
Fe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1190 grammaa
Mattopiiska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1190 grammaa
Mattopiiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 168g | 1486kcal | 0g | 0g | 168.1g | 0g | |
| Täysjyväriisi (Uncle Ben´s) keitettynä punnittu Kypsennetty | 5210g | 4491kcal | 104.2g | 948.2g | 31.3g | 62.5g | |
| Possusuikale, Maustamaton, Pouttu | 3361g | 6286kcal | 672.3g | 0g | 403.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1261g | 353kcal | 7.6g | 75g | 2.5g | 31.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25232kcal | 1568.2g | 2046.4g | 1210.6g | 188g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12616kcal | 784.1g | 1023.2g | 605.3g | 94g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6308kcal | 392.1g | 511.6g | 302.7g | 47g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7.8g | 10.2g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu