Risotto
Fe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1190 grammaa
Mattopiiska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1190 grammaa
Mattopiiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Täysjyväriisi (Uncle Ben´s) keitettynä punnittu Kypsennetty | 3100g | 2672kcal | 62g | 564.2g | 18.6g | 37.2g | |
| Possusuikale, Maustamaton, Pouttu | 2000g | 3740kcal | 400g | 0g | 240g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 750g | 210kcal | 4.5g | 44.6g | 1.5g | 18.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11900g | 15013kcal | 933g | 1217.6g | 720.2g | 111.8g | |
| Valittu annoskoko | 5950g | 7507kcal | 466.5g | 608.8g | 360.1g | 55.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2975g | 3753kcal | 233.3g | 304.4g | 180.1g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7.8g | 10.2g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu