Lohiwokki
Paista lohisuikaleet ja vihannekset pannulla n15min.
.lisää suolaa jos haluat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Josetta
.lisää suolaa jos haluat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Josetta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 1800g | 3114kcal | 174.6g | 41.4g | 250.2g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2700g | 945kcal | 48.6g | 172.8g | 5.4g | 86.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 8118kcal | 446.4g | 428.4g | 511.2g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 4059kcal | 223.2g | 214.2g | 255.6g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 2030kcal | 111.6g | 107.1g | 127.8g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5g | 4.8g | 5.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu