Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 245g | 66kcal | 3.2g | 11.8g | 0.5g | 4.2g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 4898g | 6367kcal | 881.6g | 63.7g | 269.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 2041g | 2449kcal | 69.4g | 73.5g | 204.1g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 2694g | 1616kcal | 83.5g | 204.7g | 53.9g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 122g | 1102kcal | 0g | 0g | 122.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23201kcal | 2075.4g | 707.4g | 1300.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11601kcal | 1037.7g | 353.7g | 650.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5800kcal | 518.9g | 176.9g | 325.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu