Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 900g | 1170kcal | 162g | 11.7g | 49.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 375g | 450kcal | 12.7g | 13.5g | 37.5g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 495g | 297kcal | 15.3g | 37.6g | 9.9g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3675g | 4263kcal | 381.2g | 130g | 239g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1838g | 2132kcal | 190.6g | 65g | 119.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 919g | 1066kcal | 95.3g | 32.5g | 59.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu