Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 150g | 195kcal | 27g | 1.9g | 8.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.2g | 6.2g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 83g | 50kcal | 2.6g | 6.3g | 1.7g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 613g | 711kcal | 63.6g | 21.6g | 39.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 355kcal | 31.8g | 10.8g | 19.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 178kcal | 15.9g | 5.4g | 10g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu