Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 1500g | 1950kcal | 270g | 19.5g | 82.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 625g | 750kcal | 21.2g | 22.5g | 62.5g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 825g | 495kcal | 25.6g | 62.7g | 16.5g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6125g | 7106kcal | 635.6g | 216.6g | 398.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 3063g | 3553kcal | 317.8g | 108.3g | 199.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1531g | 1776kcal | 158.9g | 54.2g | 99.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu