Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 1800g | 2340kcal | 324g | 23.4g | 99g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 750g | 900kcal | 25.5g | 27g | 75g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 990g | 594kcal | 30.7g | 75.2g | 19.8g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7350g | 8527kcal | 762.8g | 259.8g | 478g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 3675g | 4263kcal | 381.4g | 129.9g | 239g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1838g | 2132kcal | 190.7g | 65g | 119.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu