Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 2100g | 2730kcal | 378g | 27.3g | 115.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 875g | 1050kcal | 29.7g | 31.5g | 87.5g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 1155g | 693kcal | 35.8g | 87.8g | 23.1g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8575g | 9948kcal | 889.8g | 303.2g | 557.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 4974kcal | 444.9g | 151.6g | 278.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 2487kcal | 222.5g | 75.8g | 139.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu