Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 2400g | 3120kcal | 432g | 31.2g | 132g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 34g | 36g | 100g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 1320g | 792kcal | 40.9g | 100.3g | 26.4g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9800g | 11369kcal | 1017g | 346.6g | 637.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 4900g | 5684kcal | 508.5g | 173.3g | 318.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2450g | 2842kcal | 254.3g | 86.7g | 159.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu