Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 122g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 2449g | 3184kcal | 440.8g | 31.8g | 134.7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1020g | 1225kcal | 34.7g | 36.7g | 102g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 1347g | 808kcal | 41.8g | 102.4g | 26.9g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 61g | 551kcal | 0g | 0g | 61.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11601kcal | 1037.8g | 353.6g | 650g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5801kcal | 518.9g | 176.8g | 325g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2900kcal | 259.5g | 88.4g | 162.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu