Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 300g | 390kcal | 54g | 3.9g | 16.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.2g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 165g | 99kcal | 5.1g | 12.5g | 3.3g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1225g | 1421kcal | 127g | 43.2g | 79.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 613g | 711kcal | 63.5g | 21.6g | 39.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 355kcal | 31.8g | 10.8g | 19.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu