Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 3000g | 3900kcal | 540g | 39g | 165g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1250g | 1500kcal | 42.5g | 45g | 125g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 1650g | 990kcal | 51.2g | 125.4g | 33g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 75g | 675kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12250g | 14211kcal | 1271.4g | 433.2g | 796.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 6125g | 7106kcal | 635.7g | 216.6g | 398.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3063g | 3553kcal | 317.9g | 108.3g | 199.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu