Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 3600g | 4680kcal | 648g | 46.8g | 198g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1500g | 1800kcal | 51g | 54g | 150g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 1980g | 1188kcal | 61.4g | 150.5g | 39.6g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14700g | 17053kcal | 1525.4g | 519.8g | 956g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 7350g | 8527kcal | 762.7g | 259.9g | 478g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3675g | 4263kcal | 381.4g | 130g | 239g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu