Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 4200g | 5460kcal | 756g | 54.6g | 231g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1750g | 2100kcal | 59.5g | 63g | 175g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 2310g | 1386kcal | 71.6g | 175.6g | 46.2g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 105g | 945kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17150g | 19895kcal | 1779.6g | 606.6g | 1115.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 8575g | 9948kcal | 889.8g | 303.3g | 557.6g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4288g | 4974kcal | 444.9g | 151.7g | 278.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu