Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 4800g | 6240kcal | 864g | 62.4g | 264g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 2000g | 2400kcal | 68g | 72g | 200g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 2640g | 1584kcal | 81.8g | 200.6g | 52.8g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19600g | 22738kcal | 2033.8g | 693g | 1274.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 9800g | 11369kcal | 1016.9g | 346.5g | 637.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4900g | 5684kcal | 508.5g | 173.3g | 318.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu