Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 150g | 435kcal | 13.8g | 85.5g | 4g | 5.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 75g | 62kcal | 2.5g | 14.2g | 0.7g | 0.7g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 225g | 641kcal | 69.7g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 150g | 45kcal | 2.1g | 7.5g | 0.6g | 2.2g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 45g | 81kcal | 0.3g | 2.6g | 7.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 225g | 185kcal | 7.6g | 42.7g | 2.2g | 2.2g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 75g | 11kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2040g | 2963kcal | 194.8g | 314.8g | 107.4g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1020g | 1481kcal | 97.4g | 157.4g | 53.7g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 741kcal | 48.7g | 78.7g | 26.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.5g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu