Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 200g | 580kcal | 18.4g | 114g | 5.4g | 7.6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 100g | 82kcal | 3.4g | 19g | 1g | 1g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 300g | 855kcal | 93g | 0g | 51g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 200g | 60kcal | 2.8g | 10g | 0.8g | 3g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 60g | 108kcal | 0.4g | 3.4g | 10.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 300g | 246kcal | 10.2g | 57g | 3g | 3g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 100g | 15kcal | 1g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 3951kcal | 260.2g | 419.8g | 144g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 1975kcal | 130.1g | 209.9g | 72g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 988kcal | 65.1g | 105g | 36g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu