Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 25g | 73kcal | 2.3g | 14.2g | 0.7g | 0.9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 13g | 10kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 38g | 107kcal | 11.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 25g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 7.5g | 14kcal | 0g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 38g | 31kcal | 1.3g | 7.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 13g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 494kcal | 32.2g | 52.2g | 18g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 247kcal | 16.1g | 26.1g | 9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 124kcal | 8.1g | 13.1g | 4.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.5g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu