Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 300g | 870kcal | 27.6g | 171g | 8.1g | 11.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 150g | 123kcal | 5.1g | 28.5g | 1.5g | 1.5g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 450g | 1283kcal | 139.5g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 300g | 90kcal | 4.2g | 15g | 1.2g | 4.5g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 90g | 162kcal | 0.5g | 5.1g | 15.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.7g | 0.6g | 2.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 450g | 369kcal | 15.3g | 85.5g | 4.5g | 4.5g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 150g | 23kcal | 1.5g | 3g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4080g | 5926kcal | 390.2g | 629.6g | 216g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 2040g | 2963kcal | 195.1g | 314.8g | 108g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1020g | 1482kcal | 97.6g | 157.4g | 54g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu