Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 350g | 1015kcal | 32.2g | 199.5g | 9.4g | 13.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 175g | 144kcal | 5.9g | 33.2g | 1.7g | 1.7g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 525g | 1496kcal | 162.7g | 0g | 89.2g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 350g | 105kcal | 4.9g | 17.5g | 1.4g | 5.2g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 105g | 189kcal | 0.6g | 6g | 17.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 175g | 51kcal | 1.6g | 7.9g | 0.7g | 3.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 525g | 431kcal | 17.8g | 99.7g | 5.2g | 5.2g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 175g | 26kcal | 1.7g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 6913kcal | 454.8g | 734.6g | 251.4g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 3457kcal | 227.4g | 367.3g | 125.7g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 1728kcal | 113.7g | 183.7g | 62.9g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu