Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 400g | 1160kcal | 36.8g | 228g | 10.8g | 15.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 200g | 164kcal | 6.8g | 38g | 2g | 2g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 600g | 1710kcal | 186g | 0g | 102g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 400g | 120kcal | 5.6g | 20g | 1.6g | 6g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 120g | 216kcal | 0.7g | 6.8g | 20.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 200g | 59kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 600g | 492kcal | 20.4g | 114g | 6g | 6g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 200g | 30kcal | 2g | 4g | 0.4g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 7901kcal | 520.4g | 839.6g | 288g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 3951kcal | 260.2g | 419.8g | 144g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 1975kcal | 130.1g | 209.9g | 72g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu