Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 450g | 1305kcal | 41.4g | 256.5g | 12.1g | 17.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 225g | 185kcal | 7.6g | 42.7g | 2.2g | 2.2g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 675g | 1924kcal | 209.2g | 0g | 114.7g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 450g | 135kcal | 6.3g | 22.5g | 1.8g | 6.7g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 135g | 243kcal | 0.8g | 7.7g | 22.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 225g | 66kcal | 2.1g | 10.1g | 0.9g | 4.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 675g | 554kcal | 22.9g | 128.2g | 6.7g | 6.7g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 225g | 34kcal | 2.2g | 4.5g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6120g | 8889kcal | 585g | 944.4g | 323.4g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 3060g | 4444kcal | 292.5g | 472.2g | 161.7g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1530g | 2222kcal | 146.3g | 236.1g | 80.9g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu