Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 50g | 145kcal | 4.6g | 28.5g | 1.3g | 1.9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 25g | 21kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 75g | 214kcal | 23.2g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 50g | 15kcal | 0.7g | 2.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 15g | 27kcal | 0.1g | 0.9g | 2.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 75g | 62kcal | 2.5g | 14.2g | 0.7g | 0.7g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 25g | 3.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 987kcal | 64.6g | 104.8g | 35.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 494kcal | 32.3g | 52.4g | 17.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 247kcal | 16.2g | 26.2g | 8.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.5g | 15.4g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu