Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 500g | 1450kcal | 46g | 285g | 13.5g | 19g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 250g | 205kcal | 8.5g | 47.5g | 2.5g | 2.5g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 750g | 2138kcal | 232.5g | 0g | 127.5g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 500g | 150kcal | 7g | 25g | 2g | 7.5g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 150g | 270kcal | 0.9g | 8.5g | 25.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 250g | 73kcal | 2.3g | 11.2g | 1g | 4.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 750g | 615kcal | 25.5g | 142.5g | 7.5g | 7.5g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 250g | 38kcal | 2.5g | 5g | 0.5g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6800g | 9876kcal | 650.4g | 1049.4g | 360g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 3400g | 4938kcal | 325.2g | 524.7g | 180g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1700g | 2469kcal | 162.6g | 262.4g | 90g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu