Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 600g | 390kcal | 60g | 25.2g | 1.8g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 600g | 510kcal | 20.4g | 78g | 12g | 0.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 420g | 252kcal | 1.7g | 63g | 0.4g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 2304kcal | 164.2g | 332.4g | 28.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1152kcal | 82.1g | 166.2g | 14.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 576kcal | 41.1g | 83.1g | 7.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu